やぁちゃﾝ日記0４冊目

(o･∀･o{2012年05月11日(Fri)
【家族と一緒】

実家ッてぃぃね～

田舎ゎカメムシが多くて最悪ですが、私以外の皆が駆除できるので問題ないです(・ω・｀)

朝ごはんゎ

ご飯半分

蜆のぉ味噌汁

紅鮭

南瓜の煮付け

三ツ葉のぉ浸∪です

ぉ昼ゎのぢが遊びにきて

私の東京土産と

ひとちゃんダ-リンの博多土産を皆でたべま∪た～

ひとちゃんごちぞう様

ほンでのぢゎ仕事に戻り～の、私とひとちゃんとみぃちゃんで超久々に夕陽温泉WAOで～す

サウナが久々すぎて10分∪かもたない…だと…

それから

大潟村の謎のぉ店でママがぉ買い物Фに駄菓子を漁る子供たちをみて懐か∪さのぁまり我々も仲間入りで～ん

帰ッてからゎひとと一緒に姫ちゃんのぉ散歩

夕ごはんゎ

カレイの煮付け

ウドの酢味噌和え

焼鳥

鯛と三ツ葉のぉ吸い物

こごみの胡麻和え

い⊃になッてもママのご飯が一番すき家

食後ゎダムまで独りでぉ散歩

気が済んだらひと&姫と秋田市にかえッたょん

11530歩

101分

336㌔㌍消費

21.1㌘脂肪燃焼

縄跳び824回

※途Фで縄跳び壊れた～火拳のエ-ス仕様なのに脆いぜ(・ω・｀)ショボ-ン

そいから夜ゎ進さんにバレ-部仕込みの脚マッサ-ジ∪てもろた

てぃぅかこの数日でぉなか/内股が筋肉痛だからなんか効果でてる感あるのに体重増えたり∪てるのゎやッぱぉ手洗いにいかないからですょね～

代謝ゎるぃんだな-…なんとか∪なきゃですぞ

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